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預防腎炎的方法措施

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腎炎是一種沒(méi)有具體的年齡限制的疾病，腎炎患者會(huì )出現少尿、無(wú)尿、血尿、水腫、高血壓的癥狀，作為腎炎的患者可能會(huì )感到很擔心害怕，因為這個(gè)疾病治療不是很徹底，而且還會(huì )經(jīng)常反復的發(fā)作，一些人見(jiàn)到腎炎患者痛苦不堪的樣子，內心一定會(huì )充滿(mǎn)疑慮，到底這個(gè)病預防腎炎的方法有哪些呢，辦法是有的，接下來(lái)，我就跟大家講一下。

預防腎炎的方法：

一是控制飲食結構，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護腎臟。

二是，參加有氧運動(dòng)，適當鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運動(dòng)多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì )導致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預防腎病的發(fā)生。

第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規律，都會(huì )加重體質(zhì)酸化。容易患糖尿病。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎病遠離自己。

第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無(wú)節制的抽煙喝酒，極易導致人體的酸化，使得腎病有機可乘。

第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚(yú)蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

腎炎是可以預防的，但是做到以上的預防方法不是說(shuō)你就一定不會(huì )患上腎炎這樣的疾病，所以如果真的不幸患上腎炎，你一定要做到及早的到正規的腎科醫院去找醫生治療。為了自己的身體健康，一定不要輕易相信一些偏方的治療，這樣做可能會(huì )讓你錯過(guò)治療的最好時(shí)機，也可能需要你承擔更嚴重的后果。因此，做好正確的治療，是我們對抗疾病，獲取健康的保證。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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