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性生活頻率多少更健康

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古代性醫學(xué)認為，性交頻率是否合適的標志是，夫妻雙方均認可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適，而性愛(ài)過(guò)度對于身體的健康也是有損傷的，因此對于夫妻來(lái)說(shuō)，適度的性愛(ài)是保證健康身體和健康生活的前提，由于個(gè)體間的性欲差別很大，即使同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬(wàn)不要把別人的頻率當作自己的標準。

臨床上常遇到這樣的問(wèn)題：新婚期的男性通常會(huì )抱怨妻子有點(diǎn)性冷淡，而多數年輕的妻子則認為男性過(guò)于熱衷性愛(ài)；相反，三四十歲的女性則往往比同齡的男性更渴望性愛(ài)，而此時(shí)的男性常常是疲于應付或心有余而力不足。這類(lèi)情況充分說(shuō)明現實(shí)生活中，人們不僅關(guān)心性生活的質(zhì)量，也十分看重性生活的次數，性生活頻率的不協(xié)調也是很多夫妻產(chǎn)生矛盾甚至發(fā)生爭執的原因。當然，還有很多人出于對自身和伴侶的健康關(guān)心而咨詢(xún)：“我這個(gè)年齡，幾天一次較合適？”他們擔心過(guò)多或過(guò)少的性生活會(huì )影響健康。
　　實(shí)際上，由于個(gè)體間的性欲差別很大，即使同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬(wàn)不要把別人的頻率當作自己的標準。大多數人可以參考以下兩種標準。
　　現代西方性學(xué)家推薦：
　　年齡的十位數乘9，所得乘積的十位數為時(shí)間，個(gè)位數為這段時(shí)間內應有的性交次數。以30多歲的人為例，3x9=27，即20天內過(guò)7次性生活，約每3天一次；以此類(lèi)推，40多歲的人約每5天一次；50多歲的人約每8天一次……
　　唐代藥王孫思邈在《千金要方》中描述：
　　年二十盛者，日再施（一日兩次），虛者一日一施；年三十盛者，二日一施，虛者三日一施；四十盛者，三日一施，虛者四日一施；五十盛者，五日一施，虛者十日一施；六十盛者，十日一施，虛者二十日一施；七十盛者，三十日一施，虛者不泄。然而，這些只是人為的規定，與現實(shí)生活的情況可能并不符合，因性生活常是一個(gè)情之所致、率性而為的事，所以夫妻不必受任何條條框框的拘束，完全可以根據自身的情況和需求調整出符合自己、屬于自己的合理頻率?，F代性醫學(xué)認為，性交頻率是否合適的標志是：夫妻雙方均認可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適。
　　需要提醒的是，如果性生活頻率遠遠高于或低于上述的參考標準，尤其是短期出現明顯變化者，則不能排除某些疾病的可能，應盡早到正規醫院的男科就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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