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痛風(fēng)能喝牛奶嗎

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痛風(fēng)患者一般能喝牛奶，低脂或脫脂牛奶更適合。牛奶屬于低嘌呤食物，不會(huì )顯著(zhù)增加血尿酸水平，且可能有助于尿酸排泄。

牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白可能促進(jìn)尿酸排泄，乳制品攝入與痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險降低存在一定關(guān)聯(lián)。低脂或脫脂牛奶脂肪含量較低，更適合痛風(fēng)患者控制體重。牛奶富含鈣質(zhì)和維生素D，有助于改善骨質(zhì)疏松等痛風(fēng)常見(jiàn)并發(fā)癥。建議每日攝入250-300毫升牛奶，分次飲用更利于營(yíng)養吸收。

全脂牛奶脂肪含量較高，過(guò)量飲用可能影響代謝，建議選擇低脂產(chǎn)品。部分痛風(fēng)合并高脂血癥患者需控制乳制品攝入總量。乳糖不耐受患者可選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶替代。牛奶不能替代藥物治療，急性發(fā)作期仍需規范用藥。飲用牛奶后出現關(guān)節不適者應暫停并就醫評估。

痛風(fēng)患者日常需限制高嘌呤食物攝入，保持每日2000毫升以上飲水量。建議定期監測血尿酸水平，避免劇烈運動(dòng)和關(guān)節受涼。急性發(fā)作期應臥床休息并抬高患肢，疼痛緩解后逐步恢復低強度運動(dòng)。牛奶可作為蛋白質(zhì)補充來(lái)源，但需與其他飲食調整和藥物治療相結合。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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