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紅豆薏米的功效

紅豆薏米大家是經(jīng)常吃的食物，一般都會(huì )做成紅豆薏米粥。當然它對身體的作用也是很大的，比如：在夏天的時(shí)候太陽(yáng)會(huì )特別大，紫外線(xiàn)會(huì )特別強，就會(huì )影響我們的皮膚。這個(gè)時(shí)候就可以多吃一點(diǎn)紅豆薏米，可以減少皺紋和預防紫外線(xiàn)，那么，紅豆薏米的功效還有那些？

紅豆薏米的功效
　　薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。配合赤小豆、芡實(shí)，做成的芡實(shí)薏仁茶是祛濕健脾的佳品。對浮腫病人也有療效；經(jīng)現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。
　　使頭發(fā)光滑柔軟的作用，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線(xiàn)有吸收能力，其提煉物加入化妝品中，還可達到防曬和防紫外線(xiàn)的效果。
　　薏米是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。在中醫看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著(zhù)體內有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。
　　水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物，能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對于中老年肥胖者，效果更佳。

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