預(yù)防諾如病毒感染主要通過加強個人衛(wèi)生、環(huán)境消毒、飲食安全等措施實現(xiàn)，重點包括勤洗手、避免接觸污染物、正確處理嘔吐物等。
1、個人衛(wèi)生
諾如病毒主要通過糞口途徑傳播，保持手部清潔是預(yù)防感染的關(guān)鍵。使用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其在如廁后、進(jìn)食前、處理食物前需徹底清潔。含酒精的免洗洗手液對諾如病毒效果有限，建議優(yōu)先選擇肥皂洗手。兒童和老年人等易感人群更需家長或照護(hù)者監(jiān)督洗手流程。
2、環(huán)境消毒
病毒可在物體表面存活數(shù)天至數(shù)周，需用含氯消毒劑如84消毒液對門把手、馬桶、玩具等高頻接觸物品每日消毒。嘔吐物或糞便污染區(qū)域應(yīng)立即用一次性手套清理，污染物需用5000-10000mg/L含氯消毒液浸泡30分鐘后處理，避免氣溶膠傳播。
3、飲食安全
避免生食貝類等海產(chǎn)品，食物需徹底加熱至中心溫度超過90℃。水果蔬菜應(yīng)去皮或充分清洗，飲用水需煮沸或使用合格濾器。集體用餐單位應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行生熟分開，餐具煮沸消毒15分鐘以上。
4、隔離防護(hù)
感染者癥狀后48小時內(nèi)傳染性最強，應(yīng)單獨使用衛(wèi)生間或每次使用后消毒。照護(hù)者需佩戴口罩和手套，污染物密封后丟棄。學(xué)校或托幼機構(gòu)出現(xiàn)病例時，患病兒童應(yīng)隔離至癥狀消失后48小時再返校。
5、免疫增強
目前尚無針對性疫苗，但保持充足睡眠、均衡營養(yǎng)如攝入維生素A/C/D、適度運動有助于維持免疫功能。慢性病患者及免疫力低下人群應(yīng)避免接觸已知感染源，必要時可咨詢醫(yī)生使用免疫調(diào)節(jié)劑。
諾如病毒流行季節(jié)冬季至早春需特別注意食品安全管理，集體單位應(yīng)建立嘔吐物應(yīng)急處置包并開展防控培訓(xùn)。日?？裳a充益生菌維持腸道菌群平衡，但出現(xiàn)頻繁嘔吐、腹瀉伴脫水癥狀時須及時就醫(yī)，兒童及老年人避免自行使用止瀉藥?？祻?fù)后仍應(yīng)持續(xù)做好環(huán)境消殺，防止病毒殘留導(dǎo)致重復(fù)感染。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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