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怎么預防副乳的發(fā)生

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對于副乳很多女人都有無(wú)奈的困惑：明明不感到自己肥胖，卻莫名地在腋下長(cháng)出過(guò)剩贅肉，而且不管怎樣都打消不了，這是由于腋下是重要淋巴結匯集的部位，當連續壓力上升、無(wú)法放松時(shí)，就會(huì )導致淋巴回圈不順，因此在胳肢窩兩側則容易產(chǎn)生腫脹情況，出現過(guò)剩的贅肉也就是產(chǎn)生了所謂的副乳現象!那么女人怎么預防副乳發(fā)生呢?

副乳是指人在胎兒時(shí)期，長(cháng)到約9毫米時(shí)，從腋窩一直到腹股溝這兩條線(xiàn)上，有6～8對乳腺的始基，到出生前，除僅保留胸前的一對外，其余部退化了。少數婦女有多余的乳腺沒(méi)有退化或退化不全的異?，F象，又稱(chēng)為多乳房癥、迷走乳腺、額外乳腺等?？砂l(fā)生在單側或雙側。常見(jiàn)的部位在腋窩，亦可見(jiàn)于胸壁、腹部、腹股溝、大腿外側，偶見(jiàn)于面頰、耳、頸、上肢、肩、臀等處，易被誤認為皮下結節、淋巴結或腫瘤。

女人如何預防副乳的發(fā)生呢？

1、勤于胸部按摩，重視捏與推的技能

勤于胸部按摩，重視捏與推的技能，將身材直立可以看見(jiàn)腋下到胸部之內凹及突出部分，在內凹部分，左胸用右手中指和大拇指恰當的力氣反覆捏，右胸則相反；關(guān)于突出部分，左手握拳以指關(guān)節的力氣，將左胸突出的副乳由外向內推，右胸則相反即可!

2、應用啞鈴活動(dòng)

應用啞鈴活動(dòng)將身材立正站直，正握啞鈴于腹部前方，與身材平行后拉起啞鈴至下巴處，然后吸氣，再放下至原處，吐氣，做至次，稱(chēng)為一輪，每日勤做三到五輪，每輪之間則可以休息一至二分鐘。

3、穿著(zhù)合適自己的內衣

穿著(zhù)合適自己的內衣，選對完全包覆的內衣，是預防副乳發(fā)生的重要步驟！已經(jīng)有副乳的你，內衣的選擇更應當注意；以側邊加高及加寬、且可以完全包覆全部胸部為原則，或是具有改正結果的調解型內衣。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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