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頸椎病會(huì )不會(huì )傳染

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頸椎病會(huì )不會(huì )傳染呢?很多人擔心這個(gè)問(wèn)題，由頸椎病的病因可以看出，頸椎病并不具有傳染病的特點(diǎn)，所以患者及其周?chē)娜瞬挥枚鄳]，雖然不會(huì )傳染，但是也不說(shuō)明你就不用提防頸椎病了，生活習慣不好頸椎病同樣會(huì )找上你，所以你有必要做好下面防止措施。

1、 加強頸部鍛煉，多活動(dòng)。注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。

2、 避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

3、 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。

4、 注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話(huà)、看書(shū)時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。

總的來(lái)說(shuō)，改正不良的生活習慣在站立及行走時(shí)，人要保持昂首挺胸位，眼睛平視，雙肩自然下垂。在這個(gè)體位下，頸椎處于功能位置，頸椎的內外組織處于相互平衡狀態(tài)，不易產(chǎn)生損傷。含胸低頭行走或站立，以及歪斜頭頸長(cháng)久均會(huì )加重頸椎損傷。

所以，臥位時(shí)對頸椎的保護，主要是挑選合適的枕頭。這已在前面已敘述。從對人體保健角度來(lái)說(shuō)，我們主張睡硬木板床，而不是柔軟的彈簧床。當仰臥在板床上時(shí)，脊柱在板床的作用下處于一個(gè)近乎直立的狀態(tài)，這種狀態(tài)與脊柱的生理曲線(xiàn)基本符合，不會(huì )加重脊柱的損傷，值得提倡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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