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攝影具有的綜合養生效應

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攝影是一項非常有趣味的文娛活動(dòng)，放假了，隨身攜帶一臺相機，用自己的目光去捕捉美麗的瞬間，“不是沒(méi)有美麗，是沒(méi)有發(fā)現美麗的眼睛?！比绻眯脑跀z影當中，把美好的瞬間留作永恒，的確是令人回味無(wú)窮。攝影活動(dòng)不僅能調節情緒，延緩衰老，還能夠預防和治療某些疾病，所以說(shuō)攝影活動(dòng)具有綜合的養生效應。

強體：大凡愛(ài)好攝影創(chuàng )作之人，總是熱愛(ài)運動(dòng)之人，畢竟總不能坐在家中“閉門(mén)造車(chē)”，只有經(jīng)常地接觸大自然，進(jìn)行社會(huì )實(shí)踐，去仔細地觀(guān)察和快速地追蹤，才能迅速、準確地捕捉到那美妙的瞬間。因此，攝影者往往要腿勤、眼勤、腦勤，為了捕捉大自然的美麗，攝影者常會(huì )天不亮就出發(fā)，天黑透才宿營(yíng)。
　　的確，為了能夠看到壯觀(guān)華麗的朝霞晚霞、玫瑰色的云、跳出海面后帶著(zhù)坐墊的紅日、雷雨中刺眼的閃電劃破天際，怎能不讓人偷著(zhù)樂(lè )？怎能不讓人不壯??？攝影者四肢勤于運動(dòng)，五官時(shí)刻保持警覺(jué)，大腦和精神常處于十分敏銳的狀態(tài)，的確能獲得良好的保健作用和長(cháng)壽效應。
　　怡情：對攝影藝術(shù)的追求會(huì )讓人全心全意地投入，置身在大自然之中，秀麗的山川、廣闊的草原、洶涌的海浪、變化無(wú)端云霧山巒之中，遠離城市的喧囂，會(huì )忘記一切煩惱。只覺(jué)得自己的身軀在一點(diǎn)點(diǎn)地被融化，忽忽悠悠地進(jìn)入到了大自然之中。其實(shí)，外出攝影創(chuàng )作活動(dòng)決不是攝影藝術(shù)的全部，是尋找感覺(jué)，激發(fā)靈感的一種手段與過(guò)程。而在這過(guò)程中得到的是無(wú)形的體魄的鍛煉，意志的磨練。
　　平時(shí)在舒適的城市中，別說(shuō)負重，就是空手也不愿意走路，依賴(lài)交通工具?？稍跀z影創(chuàng )作中背著(zhù)厚厚的行囊，有時(shí)為了找拍攝點(diǎn)和搶光線(xiàn)，一路小跑不知不覺(jué)地走了十來(lái)公里又不覺(jué)得累，當攀登到山顛后，一覽眾山小，望一輪紅日披著(zhù)朝霞噴薄而出，冉冉升起的那種氣勢與震撼，興奮與感悟是躺在被窩中永遠無(wú)法體會(huì )的。
　　健腦：攝影創(chuàng )作的過(guò)程就是不斷選擇的過(guò)程，每個(gè)攝影對象都可能對攝影者的大腦產(chǎn)生激活作用，每一個(gè)選擇都是攝影者高層次的思維結果。攝影對象的激活作用可促進(jìn)攝影者的思維運動(dòng)，有利于腦內血液循環(huán)，有利于防止細胞的萎縮，有利于保持思維的活力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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