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寶寶消化不良媽媽吃什么好得快

相信大家都知道消化不良這種疾病，我們在飲食上就更需要注意，因為只有合理的飲食才可以幫助患者盡快恢復，對于寶寶們來(lái)說(shuō)更是如此，而哺乳期的媽媽飲食對寶寶影響很大，如果寶寶患了消化不良，媽媽也需要多注意飲食，那么，寶寶消化不良媽媽吃什么好得快？

寶寶消化不良媽媽吃什么好：充足的水分攝入
　　媽媽每天應多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量，緩解寶寶消化不良癥狀。 注意： 雞、鴨、魚(yú)、肉湯或豆類(lèi)及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。
　　寶寶消化不良媽媽吃什么好：保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
　　寶寶消化不良，媽媽要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。 原因： 因為寶寶消化不良會(huì )影響食欲，同時(shí)伴隨著(zhù)便秘或者腹瀉等癥狀，讓寶寶出現營(yíng)養攝入不足的情況，所以需要足夠補充母乳，保證母乳質(zhì)量。
　　建議：
　　1、每天食物的蛋白質(zhì)應保證三分之一以上來(lái)自動(dòng)物性食品。
　　2、媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
　　寶寶消化不良媽媽吃什么好：膳食多樣化
　　寶寶消化不良，媽媽飲食不能只注重食物的清淡和消化問(wèn)題，還應該保證飲食的質(zhì)量從而保證乳汁的質(zhì)量。
　　建議：
　　1、哺乳媽媽可以通過(guò)膳食多樣化來(lái)保證母乳的營(yíng)養充足。
　　2、食物應該盡量做到種類(lèi)齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營(yíng)養素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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