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腰間盤(pán)突岀怎么樣治

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腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤(pán)突出通常與椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期勞損等因素有關(guān)，常表現為腰痛、下肢放射痛等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎平直。避免久坐久站，減少脊柱縱向壓力。日?？墒褂醚鼑蔚灰碎L(cháng)期佩戴，防止肌肉萎縮。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射能緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，通過(guò)機械拉伸減輕椎間盤(pán)壓力。急性期后可嘗試游泳、五點(diǎn)支撐等康復訓練。

3、藥物治療

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥反應，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)根。疼痛劇烈時(shí)可短期服用鹽酸曲馬多片，配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑局部涂抹。避免自行服用激素類(lèi)藥物。

4、中醫調理

針灸取穴以腎俞、大腸俞為主配合委中、承山等下肢穴位。推拿需避開(kāi)急性期，采用滾法、按法等松解腰背肌群?？杀孀C使用獨活寄生湯加減內服，或桂枝茯苓丸改善氣血運行。

5、手術(shù)治療

經(jīng)皮椎間孔鏡適用于單純性突出，椎板開(kāi)窗術(shù)適合合并椎管狹窄者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行直腿抬高訓練。微創(chuàng )手術(shù)具有創(chuàng )傷小、恢復快的特點(diǎn)，但需嚴格把握適應癥。

日常應保持標準體重避免腰椎負荷過(guò)重，睡眠時(shí)在膝下墊枕維持腰椎生理曲度。避免突然扭腰和負重動(dòng)作，搬運重物時(shí)保持腰部直立。建議每周進(jìn)行3次小燕飛或臀橋訓練增強核心肌群，飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康。出現馬尾綜合征癥狀需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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