腹瀉可能由飲食不當、腸道感染、食物過(guò)敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起,可通過(guò)調整飲食、補充水分、使用藥物、熱敷腹部、就醫治療等方式緩解。
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能導致胃腸功能紊亂。癥狀表現為排便次數增多、糞便稀薄,可能伴隨輕微腹痛。建議暫停攝入可疑食物,選擇米粥、面條等易消化食物,避免加重胃腸負擔。
病毒或細菌感染可能引發(fā)急性腹瀉,常見(jiàn)于諾如病毒或大腸桿菌感染。典型癥狀包括水樣便、發(fā)熱、惡心嘔吐。需遵醫囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物,同時(shí)注意隔離防止傳染。
乳糖不耐受或麩質(zhì)過(guò)敏等可能造成慢性腹瀉,常伴有腹脹、皮疹等癥狀??赏ㄟ^(guò)記錄飲食日記排查過(guò)敏原,必要時(shí)進(jìn)行過(guò)敏原檢測。確診后需嚴格避免致敏食物,必要時(shí)使用鹽酸洛哌丁胺膠囊控制癥狀。
抗生素、降糖藥等藥物可能破壞腸道菌群平衡。表現為用藥后出現軟便或腹瀉,可能伴隨腸道痙攣。應及時(shí)咨詢(xún)醫生調整用藥方案,可配合枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節菌群。
精神壓力或胃腸敏感可能誘發(fā)功能性腹瀉,癥狀反復發(fā)作且排便后腹痛緩解。需保持規律作息,避免焦慮情緒,必要時(shí)遵醫囑服用馬來(lái)酸曲美布汀片調節胃腸動(dòng)力。
腹瀉期間應保持充足水分攝入,每日飲用淡鹽水或口服補液溶液預防脫水。飲食選擇低渣、低脂的香蕉、蘋(píng)果泥等食物,避免高纖維及乳制品。癥狀持續超過(guò)2天或出現血便、高熱時(shí)需立即就醫,嬰幼兒及老年人出現腹瀉更應密切觀(guān)察脫水體征?;謴推诳芍饾u增加膳食纖維攝入量,幫助重建腸道菌群平衡。
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