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生哪些病還有益健康

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俗話(huà)說(shuō)：“小病不斷、大病不犯”，有些“病”其實(shí)生了還有益健康，這是怎么回事?

　1. 腹瀉

偶爾腹瀉沒(méi)什么大不了的，尤其當的排泄物有異臭時(shí)，就是在排出身體的毒素。所以，當出現腹瀉時(shí)，不要盲目地服用止瀉藥，或消炎藥，只有嚴重時(shí)才用吃藥緩解。狀況較輕時(shí)，只需要多補充分水，多喝熱水，還能幫助氣道更快地排出毒素。

　2. 咳嗽

咳嗽是呼吸系統中最常見(jiàn)的癥狀之一，是人體的一種自我保護性措施，對機體是有益的。當呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過(guò)敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

所以，出現咳嗽癥狀時(shí)，做好保暖的同時(shí)，還需補充大量的水分，同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。如頻繁咳嗽還伴有發(fā)燒、胸痛、體重減輕等癥狀時(shí)，就立即就醫。

　3. 嘔吐

也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，以減少吸收，是機體的一種防御反射。若此時(shí)采用藥物止吐，會(huì )使有害物質(zhì)滯留在體內，危害健康。如果是單純嘔吐，應適量補充水分，避免水和電解質(zhì)紊亂。如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時(shí)按摩胃部和腹部。嘔吐后別急著(zhù)進(jìn)食，可以稍加活動(dòng)，讓身體舒展后再進(jìn)食。若嘔吐反復發(fā) 作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，應立即就醫。

　4. 發(fā)燒

體溫一旦超過(guò)了攝氏37度就屬于發(fā)燒。醫學(xué)研究證實(shí)，免疫細胞的作戰能力會(huì )隨體溫的升高而增高，同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長(cháng)所 需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。

所以，如果在發(fā)燒一開(kāi)始就服退燒藥，反而可能加重病情。體溫不超過(guò)攝氏 38度，且精神、食欲沒(méi)有受到影響時(shí)，可以將冰塊置于額頭緩解不適，同時(shí)多喝水，適量補充維生素和礦物質(zhì)，可以吃一些富含營(yíng)養且清淡的食物。若體溫高于攝 氏38.5度，或持續低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節痛、痙攣癥狀時(shí)，應立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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