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脾虛吃什么好

由于不健康的生活習慣可能導致我們出現脾虛的現象，所以我們日常生活中可以經(jīng)常吃一些緩解脾虛現象的食物。那么日常生活中脾虛吃什么好呢?

1.牛肉

牛肉是我們大家都非常愛(ài)吃的食物，經(jīng)常吃牛肉對我們的身體健康是非常好的，能夠有效緩解脾虛的癥狀。

味甘，性平。有補脾胃，益氣血，強筋骨之效。用于虛損消瘦，食少納呆，脾虛水腫等。

2.牛肚

味甘，性平。有補脾胃，助消化，益氣血之功效。用于脾胃虛弱所致的消化不良，氣血不足的體質(zhì)虛弱。

3.狗肉

脾胃虛弱的人群日常生活中可以適當的吃點(diǎn)狗肉，不僅非常的營(yíng)養美味而且有利緩解脾胃虛弱的現象。

味咸，性溫。有補中益氣，補腎助陽(yáng)之功。用于脾胃虛寒，脘腹冷痛脹滿(mǎn)，飲食減少之癥。但一般不宜于春、夏服用。

4.雞肉

味甘，性溫。有溫中益氣，補精填髓之功。用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉等病。

5.鴨肉

味甘咸，性平微寒。有滋陰養胃，補血之功。用于胃陰不足所致的厭食等癥。但外感初起，或便溏、腹瀉者不宜。

6.兔肉

兔肉是非常美味的，味甘，性涼。有著(zhù)非常好的補脾益氣之功。能夠緩解脾胃虛弱，飲食減少，體倦乏力，或消渴口干等現象。

7.鵪鶉蛋

味甘，性平。有補益氣血，強筋壯骨之功。用于小兒營(yíng)養不良，食少，倦怠，腹瀉，幼兒發(fā)育不良等癥。

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