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青春期痤瘡患者的生活調理

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痤瘡患者按年齡來(lái)說(shuō)分為兩類(lèi)。一類(lèi)是青春期痤瘡，也就是24歲以?xún)鹊娜巳?，另一?lèi)是成年痤瘡，就是25歲及以上的人群。這里給青春期痤瘡患者介紹一下日常生活中需要注意的事項。

青春期痤瘡患者大多數屬于中醫肺胃熱盛癥候，表現痤瘡嚴重嚴重，紅疙瘩多，紅腫明顯，常伴隨油脂分泌旺盛，即面部油膩，頭發(fā)出油多，口臭，便秘(或者大便粘，粘馬桶，便時(shí)不爽，難以解凈，舌苔又黃又厚等，也就是一派濕熱重，上火的跡象。

針對這樣的表現，西醫一般認為是雄性激素分泌升高引起，所以飲食上盡量不吃甜食，甜食會(huì )促使油脂分泌增多;不喝牛奶，牛奶會(huì )引起雄性激素升高;不吃羊肉，不吃辛辣食品，這些屬于溫陽(yáng)之品，會(huì )加重上火的癥狀。多吃蔬菜，多喝水，不喝飲料。盡量不熬夜，11點(diǎn)之前必須睡覺(jué)，最好10點(diǎn)到10點(diǎn)半睡覺(jué)，這樣符合人的正常生物鐘，內分泌就不易受生物鐘紊亂的影響。還有就是調節情緒，不要過(guò)于焦慮不安，多聽(tīng)輕音樂(lè )放松情緒。

可以自己在家方便的時(shí)候自己家里人幫忙在背部刮痧，可能的話(huà)可以走罐，拔罐等。當然，如果病情嚴重到影響美觀(guān)了，還是需要中藥調理，清肺胃濕熱，效果不錯的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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