豬肉的功效與作用有維持機體生長(cháng)、提供能量、改善貧血、預防骨質(zhì)疏松、增強免疫力等，若在食用豬肉后出現不適，需要及時(shí)就醫治療，以免影響身體健康。
1.維持機體生長(cháng)：豬肉是一種富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)，其中含有人體所需的多種氨基酸，可作為人體細胞和組織的重要構成物，維持機體生長(cháng)和維持正常功能。
2.提供能量：豬肉中的脂肪能夠提供人體所需的能量，同時(shí)脂肪中也含有不飽和脂肪酸，對人體健康有益。
3.改善貧血：豬肉中富含鐵，能夠有效地改善貧血的癥狀，適量食用有助于健康。
4.預防骨質(zhì)疏松：豬肉中富含磷和鈣，能夠促進(jìn)骨骼生長(cháng)和骨密度，預防骨質(zhì)疏松。
5.增強免疫力：豬肉中的礦物質(zhì)和維生素能夠增強人體的免疫力，提高人體對外界病原體的抵抗力。
豬肉的脂肪含量較高，攝入過(guò)多會(huì )導致肥胖、心血管疾病等問(wèn)題，所以要適量食用。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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