腰扭了通?？梢钥倦姡韪鶕?jù)具體情況決定。急性期局部腫脹明顯時(shí)不宜烤電，恢復(fù)期無(wú)皮膚破損或炎癥時(shí)可適當(dāng)使用。
腰扭傷后24-48小時(shí)內(nèi)屬于急性期，此時(shí)局部毛細(xì)血管可能破裂出血，組織液滲出導(dǎo)致腫脹?？倦姰a(chǎn)生的熱效應(yīng)會(huì)加速局部血液循環(huán)，可能加重腫脹和疼痛。此階段建議采用冰敷收縮血管，減少滲出，同時(shí)臥床休息避免加重?fù)p傷。若強(qiáng)行烤電可能導(dǎo)致癥狀遷延不愈，甚至延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間。
急性期過(guò)后進(jìn)入恢復(fù)階段，此時(shí)局部腫脹消退，肌肉處于修復(fù)期?？倦娍赏ㄟ^(guò)熱效應(yīng)促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝廢物清除，緩解肌肉痙攣。使用時(shí)應(yīng)將烤燈距離皮膚30-40厘米，溫度控制在溫?zé)岵粻C為宜，每次15-20分鐘，每日1-2次。烤電過(guò)程中需密切觀察皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)紅、灼痛需立即停止。合并腰椎間盤突出或骨質(zhì)疏松者應(yīng)咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定是否烤電。
腰扭傷后除烤電外，還可配合臥床休息、佩戴腰圍保護(hù)、輕柔按摩等方式促進(jìn)恢復(fù)。若疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)下肢麻木、無(wú)力等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折、椎間盤突出等嚴(yán)重問(wèn)題。日常生活中注意搬重物時(shí)保持腰部直立，加強(qiáng)腰背肌鍛煉有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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