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帕金森患者的功能鍛煉項目

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帕金森病是中老年常見(jiàn)的中樞神經(jīng)系統的變性疾病，患者的肢體活動(dòng)會(huì )受到很大限制，進(jìn)而影響正常生活和工作，因此患者在恢復期應注重功能鍛煉。

頭頸部的鍛煉

帕金森病患者頸部往往呈前傾姿勢，且僵硬，左右前后活動(dòng)受限，由于帕金森病患者多為老年人，多伴程度不同的頸椎病。因此在進(jìn)行鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，逐步加大動(dòng)作幅度，運動(dòng)時(shí)動(dòng)作要緩慢輕柔。

頭向后仰：雙眼注視天花板約5秒鐘，上下運動(dòng)：然后頭向下，下頜盡量觸及胸部。

左右轉動(dòng)：頭面部向右轉并向右后看大約5秒鐘，然后同樣的動(dòng)作向左轉。面部反復緩慢地向左右肩部側轉，并試著(zhù)用下頜觸及肩部。

左右擺動(dòng)：頭部緩慢地向左右肩部側靠，盡量用耳朵去觸到肩膀。

前后運動(dòng)：下頜前伸保持5秒鐘，然后內收5秒鐘。

軀干的鍛煉

側彎運動(dòng)：雙腳分開(kāi)與肩同寬，雙膝微曲，右上肢向上伸直，掌心向內，軀干向左側彎，來(lái)回數次；然后左側重復。

轉體運動(dòng)：雙腳分開(kāi)，略寬于肩，雙上肢屈肘平端于胸前，向右后轉體兩次，動(dòng)作要富有彈性。然后反方向重復。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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