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怎么預防乳腺增生

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婦科醫院的專(zhuān)家介紹說(shuō)，乳腺增生是女性常見(jiàn)的一種疾病，有關(guān)數據顯示大約有百分之八十左右的女性，都可能會(huì )出現不同程度的乳腺增生怎樣預防乳腺增生，且該疾病近年來(lái)呈上升趨勢，所以，做好乳腺增生的預防工作，對確保女性健康極為重要。

注意飲食習慣，少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補食品，預防身體肥胖，建議平時(shí)要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物。 保持規律的生活，注意勞逸結合，注意調節內分泌，多喝水，吃新鮮的水果，保持大便通暢會(huì )減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

注意調節不良情緒，因為不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂(yōu)慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì )加重內分泌失調，促使增生癥的加重，所以應避免各種不良的心理刺激，預防乳腺增生。 預防乳腺增生應避免濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。此外還要注意避免人流，產(chǎn)婦應盡量選擇母乳喂養的方式。 預防乳腺增生應積極參加體育鍛煉，，防止肥胖提高免疫力，重視自我檢查和定期復查。 患有乳腺增生的女性，應根據病情制定合理的治療方案，對乳腺增生及時(shí)糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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