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乳腺增生的預防工作很重要

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婦科疾病是生活中困擾很多女性的一個(gè)重要問(wèn)題，婦科疾病有很多種，乳腺增生就是其中一種。大家對預防乳腺增生的方法了解多少呢?下面，就讓專(zhuān)家們來(lái)為大家介紹下，預防乳腺增生的方法有哪些。

預防乳腺增生要保持健康心態(tài)：由于乳腺增生受情緒影響很大，這主要是由于心情好時(shí)，卵巢的正常排卵就不會(huì )被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會(huì )減少，乳腺就不會(huì )因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會(huì )在孕激素的照料下逐漸復原。

低脂高纖飲食：遵循"低脂高纖"飲食原則，多吃全麥食品、豆類(lèi)和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，預防乳腺增生要控制動(dòng)物蛋白攝入，以免雌激素過(guò)多，造成乳腺增生。

睡覺(jué)要有規律：規律睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生，所以預防乳腺增生要有很好的睡眠習慣。

以上內容就是專(zhuān)家為大家所介紹的預防乳腺增生的方法，大家要注意一下，希望能對您有所幫助，如您對預防乳腺增生的方法還有其他疑問(wèn)，請咨詢(xún)在線(xiàn)專(zhuān)家，專(zhuān)家將為您作出詳細解答。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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