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高血壓的季節和早中晚變化

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因時(shí)養生、因時(shí)施治是中醫理論的一個(gè)特色，尤其是高血壓患者更應注意季節對血壓的影響。

四季血壓的變化冬春季呈最高峰，三伏天是個(gè)小高峰，最低時(shí)在夏秋兩季。

之所以出現這樣的波動(dòng)趨勢，是因為高血壓病位在肝腎，陰虛陽(yáng)亢是主要發(fā)病機理。

冬天腎主令，腎陰不足，肝陽(yáng)上亢，到冬天就容易出現血壓高峰。

到底在這個(gè)冬季應該如何根據四氣五味來(lái)調整血壓呢?中國中醫科學(xué)院西苑醫院治未病中心主任、心血管科主任醫師衷敬柏教授教您《調陰和陽(yáng)降血壓》。

不同季節對于血壓調整也有不同重點(diǎn)，中醫治療高血壓的基本原則是：

春要重視疏肝清肝;

夏要重視養心陰清心火;

秋要重視調肺氣，使肺氣能正常下降;

冬要重視補腎陰，使腎陰能主時(shí)。冬季中藥調血壓，不僅要有治療的概念，更要結合預防的理念。補益肝腎的精氣，使精氣充足，有利于來(lái)年的血壓穩定。

血壓在一年里有變化，一天里也會(huì )有變化，連續血壓監測提示一日之中血壓在早中晚也各不相同。

一般有兩個(gè)血壓高峰：

第一個(gè)高峰在早晨，是血壓的最高峰時(shí)間，相當于早晨6-9點(diǎn)之間;

第二個(gè)在傍晚，大致相當于17-19點(diǎn)之間;

中午和夜里相對低一些，所以在這兩個(gè)高峰期要特別注意血壓的控制。但每個(gè)人會(huì )有差異。

血壓偏高但未到患病階段的人，稱(chēng)之為高血壓前期。這些人要預防變成高血壓，也要注意按季節控制血壓?？梢栽诩竟澖惶娴臅r(shí)候去醫院做中藥的穴位貼敷，在家也可以按一按穴位進(jìn)行保健。

在秋冬季可以按壓涌泉、三陰交、內關(guān)，因時(shí)取穴，也有一定的幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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