国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

生吃黑豆不可取

57457次瀏覽

黑豆有豆中之王的美稱(chēng)，是很好的食物，李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！笨梢?jiàn)黑豆有長(cháng)肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。但不注意科學(xué)吃法，同樣事與愿違對身體造成傷害。我的一個(gè)女友以每日吃幾粒泡發(fā)好的黑豆做為補血、美膚的妙招，后來(lái)自己覺(jué)得不妙，不好消化，現在連黑豆漿也不敢輕易喝了。

黑豆,為豆科植物大豆的黑色種子,與黃大豆間種,種皮黑色，有很好的養身作用。黑豆，性平，味甘。具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、利水消腫、活血美膚、解毒之功效等作用。 黑豆入腎經(jīng)，具有滋腎補腎、補血明目之功能。經(jīng)常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。

黑豆的營(yíng)養價(jià)值很高，黑豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪以及碳水化合物，此外，還含有較多的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和胡蘿卜素以及多種維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營(yíng)養素。黑豆的營(yíng)養成分與黃豆不相上下，而所含蛋白質(zhì)卻高于黃豆，是僅次于黃豆的豆類(lèi)。

黑豆雖然營(yíng)養豐富，但是未經(jīng)加工煮熟的黑豆很難消化，一些朋友出自對健康生活的追求，有時(shí)難免道聽(tīng)途說(shuō)，只知其一，不知其二，反而對身體不利。黑豆做成豆腐、豆漿，或者煮熟后吃，每天半兩，也可以在煮飯或煮湯時(shí)放一點(diǎn)黑豆，都是不做的選擇。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>