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小孩吃dha有什么好處和壞處

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小孩吃DHA有促進(jìn)大腦和視神經(jīng)系統發(fā)育的好處,長(cháng)期過(guò)量服用則會(huì )導致內分泌系統功能異常和睡眠質(zhì)量下降等壞處。

小孩吃DHA主要對大腦和視神經(jīng)有好處。DHA的主要成分是不飽和脂肪酸,小孩子服用有助于促進(jìn)大腦發(fā)育,能幫助活化腦神經(jīng)功能,增加大腦神經(jīng)細胞突觸數量,減少智力發(fā)育遲緩和智力低下情況發(fā)生。同時(shí)DHA是視覺(jué)系統發(fā)育必不可少的物質(zhì),小孩子適當補充能改善視神經(jīng)發(fā)育狀況,降低弱視等視力異常出現幾率。

小孩在長(cháng)期過(guò)量服用DHA時(shí)會(huì )產(chǎn)生一定壞處,可能會(huì )影響體內多種激素分泌,造成激素水平紊亂,引起內分泌系統功能異常,此時(shí)易有煩躁不安和焦慮哭鬧等不良情緒,進(jìn)而影響正常學(xué)習生活。也可能會(huì )導致睡眠質(zhì)量下降,出現失眠多夢(mèng)和夜間驚醒一類(lèi)情況。另外DHA是脂肪酸,過(guò)量服用的話(huà)會(huì )轉化為脂肪,同時(shí)過(guò)量服用的話(huà)其代謝產(chǎn)物有可能會(huì )損傷視網(wǎng)膜給兒童帶來(lái)危害。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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