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吃對固然很重要,心情好病才少

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想要身體好,“吃對”很重要,但你吃下去以后,能不能很好地消化吸收更重要。在腸胃等器官沒(méi)有出現器質(zhì)性的疾病時(shí),心情就是影響消化最重要的因素。

中醫說(shuō),人的情志和健康密不可分,喜傷心,思傷脾,悲傷心,恐傷腎,怒傷肝。情感能夠改變人的言行舉止,時(shí)間長(cháng)了,也能改變臟腑的功能狀態(tài),進(jìn)而導致身體出現病理變化。舉些最簡(jiǎn)單的例子,當生氣的時(shí)候,你會(huì )氣得手哆嗦,氣得說(shuō)不出話(huà)來(lái),氣得吃不下飯;大部分腦力工作者是不是都比較瘦?有可能是思慮過(guò)度,而思傷脾,脾胃不好了,消化就不好,人也很難胖起來(lái)。這不就是心情影響身體的明證?尤其是吃飯的時(shí)候,如果心情太“過(guò)”,不管是太開(kāi)心還是太悲傷,或者太心不在焉,都非常傷胃。

我有一個(gè)遠房親戚,男的,自己做生意,平時(shí)天天在外面應酬,難得回家吃頓飯。孩子一看到他回家,可開(kāi)心了,吃飯都手舞足蹈的??墒沁@當爸爸的,開(kāi)始“關(guān)心”孩子:“最近有沒(méi)有考試啊?你成績(jì)怎么樣啊?第幾名啊?怎么不是第一名?”“有沒(méi)有調皮搗蛋惹媽媽和爺爺奶奶生氣?聽(tīng)說(shuō)你跟張小毛打架了?”“坐有坐相,給我好好坐著(zhù),別扭來(lái)扭去的……”往往是他一番話(huà)之后,孩子就蔫下來(lái)了,垂頭喪氣地扒拉著(zhù)飯粒。孩子媽媽看不過(guò)去,就念叨他。他是那種比較大男子主義的人,壓根不容反駁,妻子一說(shuō),他就開(kāi)始呵斥,然后兩人就當場(chǎng)吵起來(lái)了。這樣的劇目,在他們家里經(jīng)常上演。我見(jiàn)到過(guò)一次以后,跟他說(shuō):“你不能這樣,老在吃飯的時(shí)候讓全家人心里不痛快,沒(méi)什么好處的,既影響家庭氛圍,又影響他們身體健康?!笨伤宦?tīng),他那人就是那種牛脾氣,我也只能搖搖頭。后來(lái)我聽(tīng)說(shuō),他家孩子因為消化不良去看醫生。至于妻子,那是常年的老胃病了。聽(tīng)到這樣的消息,作為醫生,我肯定是不勝唏噓的??墒恰扒骞匐y斷家務(wù)事”,我也沒(méi)辦法,只能勸大家凡事看開(kāi)點(diǎn),不管是好事還是壞事,都試著(zhù)去找找它的價(jià)值,“不以物喜不以己悲”了,很多事情也就放下了。

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