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吃橙子上不上火

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橙子是不少人在生活中都很喜歡喜愛(ài)的水果，它的味道好，價(jià)格也不是很貴，在市場(chǎng)中它非常的熱銷(xiāo)，并且一年四季都有銷(xiāo)售，因此可以滿(mǎn)足不少人對它的需求。那么也有不少人想要知道吃橙子上不上火？看了下面的文章大家就會(huì )知道詳細的答案。

很多人覺(jué)得應該也會(huì )上火，事實(shí)上，吃橙子是不會(huì )上火的。橙子性涼，味甘，有些苦。所以橙子反而是可以敗火的。橙子還有開(kāi)胃下氣，生津止渴的效果。而且橙子富含豐富的維生素c。

橙子里有很豐富的維生素c。所以它可以增強我們身體的抵抗力，緩解我們血管的老化，增加毛細血管的彈性。橙子可以降低我們血中的膽固醇，降低血脂血壓。所以一些高血壓還有高血脂患者可以吃一些橙子，有一定的好處。

橙子里有角度的釬維素和果膠可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。所以它可以助消化，并且幫助我們人體盡快的排出一些有害物質(zhì)。橙子對治療咳嗽感冒也很有效果，慢性氣管炎也可以吃，有一定的治療幫助。

但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子最好短時(shí)間內不要喝牛奶，不然會(huì )影響消化和吸收。橙子和蝦也不能一起吃，會(huì )刺激到胃，引發(fā)嘔吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完應該要快點(diǎn)漱口，保護口腔和牙齒。

橙子非常的美味，不少人都很愛(ài)吃，所以吃橙子也要適量，每天不能吃的太多，這樣會(huì )對身體帶來(lái)危害。一天吃一到三個(gè)就差不多了。但是在吃的時(shí)候還要注意它與什么樣的食物不能一起吃。正確的吃法才會(huì )讓什么有好處。

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