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產(chǎn)后上火吃什么最降火

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生活中很多原因都是會(huì )引起上火的，所以在日常生活中一定要好好預防，很多人想要知道產(chǎn)后上火吃什么最降火?產(chǎn)婦的身體屬于虛弱的體質(zhì)，所以在飲食上一定要多加注意，如果產(chǎn)婦上火，是不宜吃一些營(yíng)養過(guò)盛的食物的，應該飲食清淡，適當的多喝水。

1 一般情況大多數人想到去火的食物就會(huì )想到苦瓜，是的，苦瓜具有很好的去火的效果，很適合懷孕的孕婦在上火的時(shí)候用來(lái)降火，生吃苦瓜會(huì )太苦咽不下去，可以適當地烹飪一下，只要能做的熟都可以達到去火的效果。

2 黃瓜西紅柿效果也非常好，可以每天吃1到2根黃瓜，西紅柿盡管一年四季都可見(jiàn)，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。而且黃瓜和西紅柿里面的營(yíng)養非常豐富，對寶寶的發(fā)育也非常好。

3 水果中梨的去火效果也是被人們認可的，孕婦朋友可以把梨切片然后放入燒開(kāi)的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來(lái)，將梨子和湯都喝下去，中醫當中講具有降火、清熱、解毒的功能。

4 水果中還有草莓和西瓜，草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。西瓜性涼，吃了不會(huì )引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)。

上述就是對產(chǎn)后上火吃什么最降火的介紹，產(chǎn)婦注意少吃容易上火的食物，注意生活規律，不要熬夜，還要多喝水，要白開(kāi)水，飲食一定要清淡，還要適當的運動(dòng)，散步的效果最好，另外好的心情也是非常重要的，在生活中一定要多加預防。

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