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上火不能吃什么食物

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上火民間對中醫熱證的俗稱(chēng)，上火的表現每個(gè)人都不同，比如我們常見(jiàn)的眼睛紅腫、風(fēng)火牙痛等都是上火的表現，因此說(shuō)火是形容身體某個(gè)具體部位的熱性癥狀，中醫將火分為實(shí)火和虛火兩種，除了藥物治療以外，忌口也很重要，下面我們來(lái)了解一下上火不能吃哪些食物?

上火時(shí)，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因為這些食物辛溫燥烈，容易助長(cháng)火熱，使上火癥狀加重，不利于病情恢復，因此要禁食。

上火人群不要吃油膩、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類(lèi)食物易助濕生熱，濕熱內盛，將加重火氣。

糖是產(chǎn)生熱量的食物，吃過(guò)后，熱量會(huì )積累在身體里，不利于身體里的火往外發(fā)，從而加重上火癥狀。所以上火了后，一切糖類(lèi)都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火癥狀不利。含糖高的食物：糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅干、飲料、蜜餞等。

上火時(shí)，溫熱性的水果是不適合吃的，如果食用過(guò)多的溫熱性水果容易導致火上加火，病情遷徙不愈。比如芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼、椰子、榴蓮、杏等。

上火期間，切勿大補，任何溫補類(lèi)食物都不宜食用，如羊肉、狗肉、鹿肉、動(dòng)物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚(yú)、大棗、核桃等，以免燥熱，加重上火癥狀。

堅果中含有比較高的熱量，會(huì )使體內產(chǎn)生過(guò)量的內熱，從而加重上火的癥狀，所以不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開(kāi)心果等。

上火之后需要及時(shí)用清熱解毒類(lèi)的藥物進(jìn)行治療，在使用藥物治療的時(shí)候，大家要避免進(jìn)食這些容易引起上火的食物，以免沖抵藥物的作用，削弱藥物的治療效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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