山藥和芡實(shí)一起吃
1、健脾補益:山藥芡實(shí)熬成粥可以調理脾胃改善脾胃虛弱的狀況,增加脾胃的運轉功能,減少消化不良的狀況。 2、補腎益精:山藥具有較高的藥用價(jià)值,而且也屬于一種補氣的藥物,在吃了以后可以達到補腎的效果,改善身體虛弱的狀況,緩解氣血虧虛,可以緩解渾身無(wú)力,提高個(gè)人的免疫力,達到滋補的效果。 3、祛濕利水:山藥芡實(shí)當中的芡實(shí)也具有較強的排濕作用,可以有效的改善身體水腫的現象,或者是濕氣過(guò)重,有利于濕氣快速排出體外,可以改善大便粘膩或者腰膝酸軟的狀況,可以提高日常的生活質(zhì)量。
一般人群均適宜
體內濁氣、淤血阻滯者
無(wú)特殊同食禁忌
熬煮
山藥和芡煮熟后即可食用。
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