后背脊椎骨痛可能與肌肉勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、強直性脊柱炎、椎間盤突出等因素有關。通常表現(xiàn)為局部鈍痛、活動受限、晨僵或放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致背部肌肉慢性損傷，疼痛多集中于脊柱兩側，熱敷和休息后可緩解。建議避免久坐久站，適當進行核心肌群鍛煉。
2、骨質疏松
骨量減少會使椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)壓縮性骨折，疼痛呈持續(xù)性且夜間加重。需通過骨密度檢測確診，日常注意補充鈣劑和維生素D。
3、脊柱退行性變
椎間關節(jié)和韌帶老化可導致骨質增生，刺激周圍神經引發(fā)疼痛，常見于中老年人。X線可見椎間隙狹窄，治療包括物理療法和非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊。
4、強直性脊柱炎
該自身免疫性疾病主要侵犯骶髂關節(jié)和脊柱，典型表現(xiàn)為晨僵超過30分鐘且活動后減輕。需通過HLA-B27基因檢測和MRI確診，常用塞來昔布膠囊控制炎癥。
5、椎間盤突出
髓核突出壓迫神經根時，疼痛可放射至臀部或下肢，咳嗽時癥狀加重。CT或MRI能明確突出位置，輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經，嚴重者需椎間孔鏡手術。
日常應保持正確坐姿，睡眠選擇硬度適中的床墊，避免提重物和突然扭轉脊柱。建議每周進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強背部肌肉力量，若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨下肢麻木、大小便失禁等癥狀需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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