枸杞和榴蓮?fù)ǔ?梢砸黄鸪?,?duì)身體有一定的好處,但是不能一次性吃太多。
榴蓮含有的蛋白質(zhì)、水分、脂肪等成分,適量食用可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)身體的抵抗力。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的效果,常用于肝腎陰虛及早衰證,為平補(bǔ)腎精肝血之品。二者一起吃可以增強(qiáng)體質(zhì),對(duì)身體有益。枸杞和榴蓮?fù)ǔ2淮嬖跊_突,一起食用不會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。一起吃要注意控制量,不能吃的過(guò)多,以防止出現(xiàn)上火等癥狀。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的休息和睡眠,適當(dāng)進(jìn)行鍛煉。避免吃辛辣、刺激的食物,如辣椒、芥末等,不利于身體健康。
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