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心絞痛患者要注意哪些事

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心絞痛患者需注意控制誘因、規(guī)范用藥、定期監(jiān)測、調整生活方式及識別危急癥狀。主要干預措施包括避免劇烈活動、隨身攜帶急救藥物、控制三高、保持情緒穩(wěn)定及及時就醫(yī)。

1、避免誘因

寒冷刺激、飽餐、情緒激動或劇烈運動可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作?;颊咝枳⒁獗E?,冬季外出時佩戴口罩圍巾;飲食遵循少量多餐原則,避免一次性進食過量;日?;顒右圆灰?a href="http://www.mmhgsj.com/k/skeifkyhkteyn2p.html" target="_blank">胸悶氣喘為度,可選擇散步、太極等低強度運動。

2、規(guī)范用藥

硝酸甘油片需舌下含服,阿司匹林腸溶片應長期規(guī)律服用,美托洛爾緩釋片不可突然停藥。所有藥物使用需嚴格遵醫(yī)囑,出現(xiàn)頭痛、低血壓等不良反應時及時復診調整方案。藥物需避光防潮保存,定期檢查有效期。

3、監(jiān)測指標

每周測量血壓2-3次,控制在140/90mmHg以下;每3個月檢測糖化血紅蛋白,維持在7%以內;每半年進行頸動脈超聲檢查。記錄發(fā)作時間、持續(xù)時間、緩解方式等,復診時提供詳細日志供醫(yī)生參考。

4、生活方式

戒煙可降低50%再發(fā)風險,限酒每日不超過25克乙醇。飲食采用地中海模式,每日攝入西藍花、深海魚等富含抗氧化物質的食物。保證7-8小時睡眠,午休不超過30分鐘。通過正念呼吸訓練緩解焦慮情緒。

5、識別危象

當疼痛持續(xù)超過20分鐘、含服硝酸甘油無效、伴冷汗嘔吐或意識模糊時,需立即撥打急救電話。疑似心肌梗死時應嚼服300mg阿司匹林,保持靜臥等待救援。急救卡需注明病史、過敏藥物及家屬聯(lián)系方式。

心絞痛患者每日應保證30分鐘有氧運動,如快走時心率控制在220-年齡×60%范圍內。飲食中增加燕麥、豆類等膳食纖維攝入,限制動物內臟等高嘌呤食物。保持BMI在18.5-23.9之間,腰圍男性不超過90厘米、女性不超過85厘米。每半年進行運動負荷試驗評估心臟功能,家屬需學習心肺復蘇技能以備急用。外出時攜帶醫(yī)療警示手環(huán),避免單獨前往高原、密閉空間等特殊環(huán)境。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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