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生活中怎么預防腎結石的發(fā)生

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隨著(zhù)腎結石這種疾病的不斷高發(fā)，很多人都有了危機感。據中醫介紹，腎結石診治不及時(shí)會(huì )誘發(fā)嚴重的腎絞痛，往往呈間歇性發(fā)作，疼痛時(shí)患者大汗淋漓，面色蒼白，難以忍受。因此早期積極預防，是避免患病的重要手段。生活中怎么預防腎結石的發(fā)生，下面由專(zhuān)家介紹下：

體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類(lèi)、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。因此大家預防腎結石，首先就應該從飲食入手，日常飲食應以素食為主，多食含纖維素豐富的食品。

怎么預防腎結石?少吃食鹽。太咸的飲食會(huì )加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過(guò)程。食鹽每天的攝入量應小于5克。

預防腎結石要少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

以上就是為大家介紹的生活中怎么預防腎結石的發(fā)生，希望對大家預防腎結石有所幫助，對于中年人來(lái)說(shuō)，平時(shí)多攝入富含維生素B6的食物對身體有好處，如：粗糧、米、面、新鮮白菜等。雖然腎結石危害大，但是大家早期及時(shí)診治，還是能夠很快恢復健康的，因此不用過(guò)度擔憂(yōu)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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