国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

偏頭痛如何緩解呢

57701次瀏覽

偏頭痛如何緩解呢？上學(xué)的時(shí)候，常常頭痛，痛起來(lái)真的很要命，后來(lái)去醫院經(jīng)過(guò)很多檢查報告診斷為偏頭痛，但是醫生開(kāi)的藥不能根治，所以要靠自己身心調養，后來(lái)醫生還給我說(shuō)了一些緩解偏頭痛的方法，下面我就分享給大家吧。

首先可以多吃含鎂的食物。如果病者在飲食上適量攝取富含鎂的食物，比如小米、蕎面、豆類(lèi)、香蕉、堅果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。

其次多吃姜也能減輕頭痛。姜能阻擋組織胺，也能抑制攝護腺素的產(chǎn)生，姜的使用劑量大約是每日0.50茶匙的姜粉。除了喝下肚時(shí)會(huì )有發(fā)熱的感覺(jué)外，沒(méi)有其他不良的作用。不要過(guò)量哦，也可以外服在額頭。

最后治頭痛的藥物不能過(guò)量，也不要太依賴(lài)藥物。要靠自己去調養，多讓大腦休息。不要去想太多。身心的調節是很重要的。

適量服用阿司匹林 對于一個(gè)月發(fā)生一、二次的頭痛，阿司匹林或其他常見(jiàn)的消炎藥可派上用場(chǎng)。但過(guò)度使用這類(lèi)藥物，將引起更多疼痛。同時(shí)，若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開(kāi)始時(shí)，就立即服用，否則效果不彰。

偏頭痛患者一定要保證飲食規律，按時(shí)吃飯最好，每周能吃3次魚(yú)，忌過(guò)飽過(guò)饑，暴飲暴食，睡眠也一定要充足。也不要睡太多。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>