一般可以通過接種疫苗、避免接觸傳染源、保持良好衛(wèi)生習慣、適度運動、加強環(huán)境管理等方式預防水痘。
1、接種疫苗:接種水痘減毒活疫苗是預防水痘的有效措施,可刺激機體產生抗體,降低感染風險。
2、避免接觸傳染源:水痘傳染性極強,主要通過飛沫和直接接觸傳播,應避免與水痘患者近距離接觸,至少保持1米以上的距離。
3、保持良好衛(wèi)生習慣:勤洗手,使用肥皂或洗手液在流動水下搓洗20秒以上,可減少水痘病毒經手傳播至口、鼻。
4、適度運動:每周進行3-5次有氧運動,如散步、跳繩等,提高機體抵抗力,預防水痘感染。
5、加強環(huán)境管理:學校、托幼機構等集體場所需每日通風換氣,定期對門把手、桌椅等高頻接觸物品表面消毒,避免水痘擴散。
日常生活中,旅行或前往人員密集場所時,需注意防護。若已感染水痘,建議及時就醫(yī),遵醫(yī)囑進行相關治療。
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