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低血壓高了怎么辦要注意什么

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低血壓高了考慮是指舒張壓升高，若只是一過(guò)性升高，無(wú)需治療。若血壓長(cháng)期處于高值，多懷疑是高血壓，需采取一般措施調理，以及藥物治療緩解。平時(shí)需注意調整飲食習慣、養成規律作息、控制性生活頻率、檢測血壓、不能擅自調整用藥等。

正常情況下，舒張壓應在60~90mmHg，收縮壓在90~140mmHg。對于舒張壓高的人群而言，如果是因為精神緊張、壓抑、焦慮導致交感神經(jīng)興奮，造成舒張壓一過(guò)性升高，無(wú)需治療，通常經(jīng)過(guò)適當休息，調節情緒后短時(shí)間內會(huì )自行下降至正常范圍內。但是，如果舒張壓長(cháng)時(shí)間處于偏高，且非同日的三次隨機血壓結果異常，舒張壓大于等于90mmHg，或（和）收縮壓大于等于140mmHg，則可診斷為高血壓。此時(shí)，舒張壓高者需通過(guò)增加運動(dòng)，減少脂肪攝入，控制體重等措施調理血壓。部分患者還要遵醫囑服用硝苯地平、維拉帕米等鈣通道阻滯劑治療，以及血管緊張素轉換酶抑制劑等各種藥物進(jìn)行治療，例如卡托普利、貝那普利。

患者在日常生活中，需要糾正不良飲食習慣，減少鈉鹽攝入，少吃蝦皮、醬油、咸菜等食物，減少攝入進(jìn)食動(dòng)物肝臟?；颊咭B成良好的作息習慣，早睡早起，避免熬夜，保證充足休息，注意勞逸結合。對于血壓高的患者而言，需要適當控制性生活的頻率，一旦性生活時(shí)出現頭暈、頭痛等癥狀，應立即停止。高血壓患者平時(shí)還要定期對血壓進(jìn)行測量，對于服用高血壓藥的患者，要遵醫囑用藥，不能擅自調整用藥劑量。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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