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多春魚(yú)的功效與作用有哪些

多春魚(yú)一般具有潤腸通便、養顏護膚、亮發(fā)、健腦益智、補充營(yíng)養等功效與作用。具體分析如下：

1、潤腸通便：多春魚(yú)具有潤腸通便的作用。多春魚(yú)肉質(zhì)滑嫩，可以減少腸胃的消化負擔，同時(shí)對腸胃具有滋潤作用。適宜脾胃虛弱，大便不暢等人群進(jìn)行食用。

2、養顏護膚：多春魚(yú)具有養顏護膚的作用。多春魚(yú)當中還有大量人體皮膚所需要的微量元素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)鹽等。能夠消除皺紋，增強皮膚彈性與張力。

3、亮發(fā)：多春魚(yú)具有亮發(fā)的作用。多春魚(yú)當中含有大量的蛋白質(zhì)與氨基酸，對頭發(fā)具有良好的養護作用，可以改善發(fā)質(zhì)，起到亮發(fā)的作用。

4、健腦益智：多春魚(yú)當中含有的蛋白質(zhì)、微量元素，可以促進(jìn)大腦發(fā)育，起到健腦益智的作用。

5、補充營(yíng)養：多春魚(yú)中含有較多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸等，可以補充身體所需的營(yíng)養物質(zhì)，有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。

需要注意的是，避免過(guò)多食用多春魚(yú)，以免增加胃腸負擔，出現腹痛、腹脹等癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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