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來姨媽拉肚子為什么

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經(jīng)期腹瀉可能與前列腺素分泌增加、胃腸功能紊亂、飲食刺激、盆腔充血刺激腸道、子宮內(nèi)膜異位癥等因素有關(guān)。經(jīng)期腹瀉通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄，可能伴隨下腹墜脹感。

1、前列腺素分泌增加

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落會釋放大量前列腺素，該物質(zhì)可刺激子宮收縮幫助經(jīng)血排出，但過量前列腺素可能作用于腸道平滑肌，導(dǎo)致腸蠕動加快引發(fā)腹瀉。可通過熱敷下腹部緩解痙攣，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊抑制前列腺素合成。

2、胃腸功能紊亂

激素水平波動會影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸蠕動節(jié)律異常。表現(xiàn)為腸鳴音亢進(jìn)、排便急迫感，糞便多呈糊狀。建議少量多餐，避免生冷食物，可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群平衡。

3、飲食刺激

經(jīng)期攝入辛辣、高脂或乳制品可能加重腸道敏感。辣椒素會刺激腸黏膜，乳糖不耐受者飲用牛奶易誘發(fā)滲透性腹瀉。經(jīng)期應(yīng)選擇溫軟易消化食物如小米粥、山藥羹，避免冰飲和咖啡因。

4、盆腔充血刺激腸道

經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能壓迫直腸，產(chǎn)生里急后重感。這種生理性刺激通常伴隨月經(jīng)結(jié)束自行緩解，臥床時抬高臀部15-20度有助于減輕充血，可配合蒙脫石散吸附腸道多余水分。

5、子宮內(nèi)膜異位癥

異位至腸道的子宮內(nèi)膜組織在經(jīng)期會發(fā)生周期性出血，引發(fā)炎癥反應(yīng)導(dǎo)致腹瀉、排便疼痛。該情況需經(jīng)陰道超聲或腹腔鏡檢查確診，治療可選用炔諾酮片抑制內(nèi)膜生長，嚴(yán)重者需手術(shù)清除病灶。

經(jīng)期需注意腹部保暖，每日飲用生姜紅糖水有助于驅(qū)寒暖宮；選擇低纖維飲食如白面包、香蕉等減少腸道刺激；記錄腹瀉頻率和伴隨癥狀，若出現(xiàn)血便、持續(xù)腹痛或體重下降應(yīng)及時就診婦科或消化內(nèi)科。避免自行服用止瀉藥物掩蓋病情，腹瀉期間注意補(bǔ)充電解質(zhì)防止脫水。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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