尿酸檢測最準確的時間是清晨空腹狀態(tài)。檢測前需保持8-12小時空腹,避免劇烈運動和高嘌呤飲食干擾結(jié)果。
人體尿酸水平在一天中存在生理性波動,清晨空腹時受飲食和活動影響最小。檢測前3天應避免高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮等,前1天禁止飲酒和劇烈運動。抽血前需靜坐休息15分鐘,避免溶血影響檢測準確性。若需動態(tài)監(jiān)測尿酸變化,建議固定在同一時間段重復檢測。部分藥物如利尿劑、阿司匹林可能干擾結(jié)果,需提前告知醫(yī)生。
日常需保持每日2000毫升以上飲水量促進尿酸排泄,限制每日嘌呤攝入量低于300毫克,優(yōu)先選擇低脂乳制品、蛋類、新鮮蔬菜等低嘌呤食物。肥胖者應通過合理運動控制體重,但避免短時間內(nèi)劇烈減重。定期復查尿酸水平,若持續(xù)超過420微摩爾每升需警惕高尿酸血癥風險,必要時在醫(yī)生指導下進行藥物干預。
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