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怎樣避免耳鳴的復發(fā)

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怎樣避免耳鳴的復發(fā)?患上耳鳴后，耳畔的聲音不斷，心煩意燥，因為耳朵總是有聲音，導致黑夜睡覺(jué)也不安穩，治療耳鳴后要注意預防其復發(fā)，那么，我們一起來(lái)看看，怎樣避免耳鳴的復發(fā)?


如果偶爾耳鳴或時(shí)響時(shí)停，可以認為這是一種生理現象，不必過(guò)慮。如果耳鳴較輕，可按壓耳屏及其周?chē)?a href="http://www.mmhgsj.com/k/0l8fkj77k3wke2t.html" target="_blank">穴位，耳鳴可消失。如果耳鳴響個(gè)不停，且影響情緒、工作、學(xué)習和生活時(shí)應到正規醫院去檢查，求助專(zhuān)科醫生。耳鳴可能與腦供血不足有關(guān),而腦供血不足的常見(jiàn)原因是腦動(dòng)脈硬化,與高血脂有直接的關(guān)系.所以這是一個(gè)綜合性的治療,主要是控制血脂,擴張腦血管,改善腦供血。

已經(jīng)確定是因為疾病所引起耳鳴的情況，當然需要用藥物治療或手術(shù)治療來(lái)改善癥狀。不過(guò)，如果只是單純的耳鳴，和情緒、壓力有關(guān)系，要有效預防耳鳴發(fā)作，建議日常生活中要遵守八項原則：

1、遠離噪音環(huán)境，像工廠(chǎng)、機場(chǎng)、火車(chē)站、KTV、百貨公司等場(chǎng)所。

2、避免聽(tīng)大聲音樂(lè )，戴耳機或聽(tīng)隨身聽(tīng)時(shí)保持適度音量。

3、禁止喝酒，因為許多人戒酒后，耳鳴會(huì )自然消失。

4、不要暴飲暴食及吃過(guò)咸的食物。

5、避免從事壓力大的工作，因為用腦過(guò)度，缺乏休息，容易引起耳鳴。

6、充足的睡眠，或是適度的休息。

7、保持平常心，避免生氣、緊張、焦慮、情緒不穩。

8、避免內耳毒性藥物，像某些利尿劑、阿斯匹靈等藥物，都會(huì )引發(fā)耳鳴癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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