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預防直腸息肉有哪些妙招

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直腸息肉是常見(jiàn)額度肛腸外科疾病，給患者朋友的身心健康均造成了嚴重的影響。專(zhuān)家指出，只要在日常生活中多加注意，直腸息肉是完全可以預防的。那么預防直腸息肉需要注意哪些問(wèn)題呢?以下小編教你四招幫助大家預防直腸息肉。

第一招：保持飲食清淡。直腸息肉的預防要注意，飲食宜清淡，不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不要吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因，可酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

第二招：養成良好的生活習慣。預防直腸息肉，專(zhuān)家指出，養成良好的生活習慣很重要。日常生活中生活習慣要好，注意戒煙限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。

第三招：保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。預防任何疾病，保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)是很重要的，直腸息肉的預防也是如此。朋友們在日常生活中要有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過(guò)度疲勞。

第四招：堅持鍛煉身體。預防直腸息肉，朋友們還要注意堅持鍛煉身體。專(zhuān)家指出，日常要注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗，可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

綜上所述，以上是關(guān)于如何預防直腸息肉的幾點(diǎn)事項的介紹，希望大家在日常生活中多加注意，直腸息肉雖然看上去是個(gè)小病，但是很有可能發(fā)生癌變，一旦確診要及早進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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