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怎么運動(dòng)預防直腸息肉呢

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直腸息肉是發(fā)生癌變導致直腸癌的重要原因，因此人們對于此病也十分關(guān)心。近日，紐約大學(xué)Langone醫學(xué)中心的研究者報告，只需要每天進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的低強度訓練，就可以幫助高危人群起到預防直腸息肉的作用。

每天運動(dòng)一小時(shí)可防結腸息肉

據悉，SloanKettering紀念癌癥中心Sanchez住院醫師說(shuō)，這些研究結果應該使沒(méi)有時(shí)間或金錢(qián)成為健身俱樂(lè )部會(huì )員或上健身課的個(gè)人鼓起勇氣。他說(shuō)，“我們發(fā)現每周1小時(shí)低強度鍛煉步行或爬樓梯的益處，這對多數人來(lái)說(shuō)是可行的，對不能參加健身房或體育設備運動(dòng)的低收入人群特別重要?！?/p>

研究納入種族因素更加客觀(guān)

與以往研究不同的是，雖然過(guò)去也證明了體力活動(dòng)是預防結腸癌發(fā)病的保護因素，但沒(méi)有觀(guān)察體力活動(dòng)對不同種族和民族的影響，而此次研究則納入了種族因素，更加具有客觀(guān)性。

Sanchez醫師及其同事納入服務(wù)于各低收入社區的1所醫院的982例中年患者。一半以上是拉丁裔美國人，百分之二十是亞洲裔美國人，百分之十五是非洲裔美國人。根據篩查問(wèn)卷，若受試者結腸息肉發(fā)生危險不增加則納入研究(例如無(wú)癥狀，沒(méi)有息肉或癌癥個(gè)人史或家族史)。

通過(guò)直腸鏡檢查，研究者發(fā)現在每周運動(dòng)不到1小時(shí)的患者中百分之三十三的患者有息肉;而每周運動(dòng)在1小時(shí)以上的患者中百分之二十五的患者有息肉。超重和肥胖患者的息肉發(fā)生率更低，雖然這些人體重指數較高，但從運動(dòng)中獲益更大。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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