現在很多的疾病等到治療的時(shí)候都是已經(jīng)很?chē)乐亓?。而對于疾病?lái)說(shuō),自古就有“七分預防三分治療”,可見(jiàn)預防疾病比治療疾病更重要。而痔瘡也是一種肛腸科疾病。那它又該如何預防呢?下邊是肛腸科的專(zhuān)業(yè)醫生們?yōu)榇蠹医榻B的幾種預防痔瘡疾病的方法,希望引起每一位重視健康人們的關(guān)注。
痔瘡的預防方法有哪些呢?
①生活習慣:在辦公室工作的人要多坐硬板凳,當人坐在硬板凳上時(shí),臀部有兩個(gè)坐骨節支撐,這樣血液循環(huán)受到阻礙較小,能減輕痔瘡的癥狀。
②注意飲食:多吃新鮮蔬菜少吃辣,如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便,一些粗糧,如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯的選擇。
③按時(shí)排便:要按時(shí)排便,專(zhuān)業(yè)在每天早晨起床后立即排便,一旦有便意要及時(shí)如廁。大便干燥時(shí),可在每日清晨飲一杯清淡鹽水,肛腸專(zhuān)家指出對于痔瘡患者來(lái)說(shuō),比起蹲坑,坐馬桶更好。
④要多運動(dòng):久坐一族還需要堅持戶(hù)外活動(dòng),一個(gè)小時(shí)休息一次,到處走走,以調節神經(jīng)、改善視力、減輕疲勞。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣,不要老在空調房間里坐著(zhù)。改善工作照明,美化環(huán)境,使自己的工作環(huán)境清靜優(yōu)雅。
溫馨提示:上述是關(guān)于“痔瘡該怎么預防比較好”這一問(wèn)題的相關(guān)介紹。在這里,肛腸科的醫師還提醒廣大朋友們(上班族)在發(fā)現有痔瘡癥狀(痛、排泄口處癢)就應該早些去正規醫院做詳細檢查,診斷疾病,最后根據醫生分析的病情情況進(jìn)行治療。
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