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老年偏頭痛護理注意事項

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偏頭痛是嚴重困擾廣大朋友們的疾病之一，如果得不到及時(shí)有效地治療，很有可能引發(fā)精神病，那么老年偏頭痛護理注意事項有哪些呢？了幫助廣大的偏頭痛患者減輕痛苦，下面為大家列舉了幾個(gè)生活中常見(jiàn)偏頭痛患者的注意事項。

一、飲水：一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。

二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應超過(guò)五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì )下降，導致血管擴張。

三、注意飲咖啡及飲茶的數量：太多或太少咖啡因都會(huì )引致頭痛。

四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可導致容易過(guò)敏的人士感到頭痛，因此，如果你出現頭痛的毛病，應留意一下你吃了些什么東西。

五、減少飲酒：飲酒可導致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導致頭痛的酪胺。

六、不要吃過(guò)多止痛丸：過(guò)量使用藥物會(huì )導致“止痛反彈”式頭痛。如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時(shí)間，看看頭痛有沒(méi)有停止。

偏頭痛主要發(fā)生在年輕的女性朋友之中。因此，在這里提醒廣大的女性朋友們，一定要在生活中高度重視偏頭痛。并且，在生活中要調整好自己的精神狀態(tài)，從而，及時(shí)有效地預防偏頭痛的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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