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利于面癱治愈的鍛煉方法

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在生活中，如果面癱病人只單純依靠一些常規療法，那么康復的速度會(huì )非常緩慢，因此，面癱患者在平時(shí)要加強自我面肌的功能鍛煉。通過(guò)適當的運動(dòng)方法幫助自己促進(jìn)面部表情功能的恢復。下面就給大家介紹利于面癱治愈的患者的自我鍛煉方法。

抬眉和閉眼的運動(dòng)對于我們常人來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)緊要，但是對于面癱病人來(lái)說(shuō)是具有很大的積極意義的。抬眉要求患者上提健側與患側的眉目，有助于抬眉運動(dòng)功能的恢復。訓練閉眼時(shí)，開(kāi)始時(shí)輕輕地閉眼，兩眼同時(shí)閉合10~20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時(shí)可用食指的指腹沿著(zhù)眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼 10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復。

聳鼻和示齒鍛煉對于促進(jìn)面癱的治愈同樣具有不可忽視的重要作用。在平時(shí)聳鼻運動(dòng)主要靠提上唇肌及壓鼻肌的運動(dòng)收縮來(lái)完成。在訓練時(shí)應注意往鼻子方向用力。示齒動(dòng)作主要靠顴大、小肌，提口角肌及笑肌的收縮來(lái)完成。而這四塊肌肉的運動(dòng)功能障礙是引起口角歪斜的主要原因。使口角向兩側同時(shí)運動(dòng)，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動(dòng)。

面癱病人在平時(shí)要積極采用這些自我運動(dòng)方法來(lái)進(jìn)行面癱的治療，通過(guò)加強面部肌肉的鍛煉，相信面癱的病情可以順利的得到解除，同時(shí)要提醒患者，一定要在平時(shí)生活中堅持長(cháng)期的自我面肌鍛煉，這對促進(jìn)面肌功能恢復具有很大的意義。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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