太極是我國一項傳統的健身運動(dòng),具有修身保健的功效,長(cháng)期堅持鍛煉,能夠提高身體的免疫力。最近的一項研究表明,太極能夠鍛煉肌肉的能力,對治療帕金森能夠取得較好的效果。
美國南加州大學(xué)曾做過(guò)一項實(shí)驗,將小白鼠分為兩組,一組小白鼠每天進(jìn)行一小時(shí)的“鍛煉”,另一組作為參照不進(jìn)行鍛煉。兩個(gè)月后,測量?jì)山M白鼠的肌肉組織發(fā)現,鍛煉后的小白鼠的肌肉內線(xiàn)粒體增加,運動(dòng)的耐力也增加。
這一試驗揭示了運動(dòng)能提高身體耐力的原因,太極以柔克剛、以弱勝強,具有緩解身體疲勞,延年益壽的效果,對于降低和治療老齡化引起的帕金森等精神疾病都有很多幫助。
走進(jìn)帕金森患者生活中,可以發(fā)現很多病人快樂(lè )生活中的并不少見(jiàn)。和一位張大爺病人聊過(guò)之后才知道他的養生之 道是樂(lè )觀(guān)心態(tài)和合理的運動(dòng)。張大爺患病之前喜愛(ài)太極,并且喜歡和小區的老年朋友參加一些社區活動(dòng)?;剂伺两鹕?,張大爺覺(jué)得自己生活沒(méi)意思了,不再參加 一些社區活動(dòng),但是仍然每天練太極。沒(méi)想到的是,自己的病情逐漸不再發(fā)展,也有好轉的跡象,他驚喜的發(fā)現,太極也可以作為帕金森的治療方法。隨后,張大爺 又過(guò)起了以前喜愛(ài)的生活中。
總而言之,治療帕金森不但要依靠專(zhuān)業(yè)的治療,還要在日常生活中堅持健康的生活方式來(lái)輔助治療?;颊咧委熍两鹕肴〉米罴训闹委熜Ч?,不但要堅持服藥,還要堅持健康的飲食,堅持健康的作息時(shí)間,還要堅持運動(dòng),平時(shí)打打太極就很不錯。
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