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失眠診斷指南都包括什么

很多人認為失眠是很正常的一種現象，它不是一種病，所以沒(méi)有去重視，這是一種錯誤的觀(guān)念，失眠其實(shí)就是一種病，而且使一種危害很大的疾病，如果沒(méi)有早點(diǎn)重視，將會(huì )造成嚴重后果，要想治愈失眠，我們就要知道自己是否真正的屬于失眠以及導致失眠的原因，下面我們來(lái)看看失眠診斷指南都包括什么吧。

一、睡眠質(zhì)量差：多數朋友在出現失眠的情況后都會(huì )有這樣的情況，明明自己睡過(guò)覺(jué)了，也感覺(jué)到睡得不錯，可是怎么起來(lái)后發(fā)現身心還是那么疲憊，好像根本沒(méi)睡過(guò)一樣，其實(shí)這就是睡眠質(zhì)量差的具體表現。

二、入睡困難：這是最為常見(jiàn)的失眠癥狀，多表現為白天經(jīng)過(guò)一整天的忙碌過(guò)后，盡管身心都很疲憊，但躺在床上卻怎么也無(wú)法入睡，腦海里總是出現一些奇怪的想法，明知道這樣就造成自己無(wú)法入睡卻總是忍不住去想，越想就越無(wú)法入睡。

三、睡眠多夢(mèng)、易驚醒：患者及時(shí)能夠勉強入睡，但是在睡眠中常常會(huì )做夢(mèng)，有時(shí)甚至被自己的噩夢(mèng)驚醒，但醒來(lái)后夢(mèng)境內容卻無(wú)法準確的回憶。長(cháng)期做噩夢(mèng)，甚至被驚醒就會(huì )形成一種碎片性睡眠，使患者總是處于一種似睡非睡的狀態(tài)，對于自身精力的恢復有很大的影響。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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