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經(jīng)常失眠和遺傳有關(guān)嗎

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經(jīng)常失眠是遺傳的嗎?關(guān)于失眠眾說(shuō)紛紜，失眠是不是遺傳的問(wèn)題也不能絕對的肯定，失眠的原因有很多種，遺傳也只是其中的一種而已，而且不是所有經(jīng)常性失眠都是遺傳引起的，那么究竟是什么原因引起的呢?朋友們不要有所疑惑，在這里一切疑惑將會(huì )被解開(kāi)，下面專(zhuān)業(yè)人士給出了更加詳盡的解答。一同去了解一些相關(guān)內容。相信一定會(huì )給廣大的朋友們帶來(lái)一定的啟示。

首先，一些朋友經(jīng)常性失眠可能和所處的環(huán)境有一定的關(guān)系，因為環(huán)境的惡劣，可能會(huì )對自身產(chǎn)生一種不利效應，如果平時(shí)睡眠環(huán)境發(fā)生了一定的變化，睡眠質(zhì)量也勢必會(huì )造成影響，或者是室內的溫度以及安靜程度都會(huì )讓人睡眠多少發(fā)生異常。甚至有些朋友只要換了睡眠環(huán)境就會(huì )睡不好。

其次，一些身體的不適也會(huì )導致失眠，諸如抑郁癥，憂(yōu)慮癥，甚至是腸胃病或者是腦疾病等。都會(huì )對朋友們的睡眠造成一定的影響，這個(gè)原因也是朋友們不可忽視的關(guān)鍵點(diǎn)。有時(shí)候疾病導致的后果會(huì )更加的嚴重。

再次，經(jīng)常性失眠很有可能是心理壓力太大，精神性因素也是非常值得關(guān)注的原因，很多年輕人容易心煩，情緒不好，異常煩惱，這很容易導致失眠的發(fā)生，尤其是一些朋友面對各方面的壓力，心理上多少會(huì )有一些異常反應，最終導致失眠。

雖然一提起經(jīng)常失眠讓很多朋友懊惱，但是專(zhuān)業(yè)人士還是提醒大家在平時(shí)的生活中要保持樂(lè )觀(guān)、心情放松的心態(tài)，不要過(guò)多的給予自己心里壓力，經(jīng)常性失眠是可以慢慢調節過(guò)來(lái)的，最后希望大家能夠遠離失眠的困擾。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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