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失眠有哪些癥狀表現呢

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由于社會(huì )競爭的加大，人們的生活節奏也隨之加快，生活工作上的壓力也自然就增加了，從而導致患失眠癥的人越來(lái)越多，那么失眠有哪些癥狀表現呢？其實(shí)失眠癥癥狀的表現很明顯，如渾身乏力、飲食不振、無(wú)精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不集中等現象，詳情請看下文。

失眠癥癥狀表現主要有以下8點(diǎn)：

1、躺在床上，習慣性翻來(lái)覆去入睡困難。

2、睡眠淺，不能熟睡,睡眠時(shí)間減少。對聲音和燈光特別敏感，特別容易被驚醒，醒后就很難再次進(jìn)入睡眠。

3、早晨醒得特別早，醒后就再也沒(méi)法再入睡。

4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)。

5、很多失眠的人，睡不著(zhù)喜歡胡思亂想，越想越睡不著(zhù)。

6、發(fā)病時(shí)間可長(cháng)可短，短者數天可好轉，長(cháng)者持續數日難以恢復。

7、長(cháng)時(shí)間的失眠會(huì )導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì )加重失眠。

8、睡過(guò)之后仍然不能恢復精力，整天昏昏沉沉，沒(méi)有精神。

通過(guò)以上失眠癥癥狀表現，我們可以進(jìn)行自身檢查。一旦發(fā)現了自已有類(lèi)似失眠癥癥狀，也不要過(guò)度憂(yōu)慮，只要及時(shí)做出針對有效的預防治療措施，相信一定可以杜絕失眠癥的出現，平時(shí)也可以吃一些有利于睡眠的食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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