運動(dòng)對膽囊息肉有好處嗎?治療膽囊息肉的方法有很多種,有的患者采用手術(shù)的方法來(lái)治療,也有的患者采用運動(dòng)的方法來(lái)治療,但是很多的患者并不知道如何正確使用運動(dòng)方法來(lái)治療膽囊息肉,下面我們就來(lái)探討下膽囊息肉的運動(dòng)治療方法有哪些:
膽囊息肉的運動(dòng)治療方法:端坐在床沿上或椅子上,臀部著(zhù)座1/3,兩腿分開(kāi),雙手按揉小腹,做深呼吸1 次,呼吸結束時(shí),上身前俯,頭部低于雙膝,同時(shí),雙手緊按小腹;使橫隔膜上升,將肺內余氣盡量排出;雙手放松,頭,引頸前伸,緩緩做深吸氣,并慢慢將上身 抬起,恢復原坐姿;慢慢呼氣,同時(shí)將頭及上身再慢慢下俯,盡量將余氣排出。如此反復進(jìn)行,共做 8~16次。結束后,站立,雙腿交替抬高若干次,再做7-8 次下蹲動(dòng)作,即可收功。
膽囊息肉的運動(dòng)治療方法:自然站立,先邁左足向左前方,斜行進(jìn)身,重心移于左腳;兩手握空拳向左側,自下向上呈半月、形擺動(dòng),右足跟隨左足 在后,腳尖著(zhù)地,稍停,穩住身形。邁右足向右前方,斜行進(jìn)身,兩手如前向右側自下而上半月形擺動(dòng),左足跟隨右足之后,同樣腳尖著(zhù)地。如此左右反復進(jìn)行。進(jìn) 身時(shí),要塌腰下勁;以前足領(lǐng),后足隨之,踩蹬而行進(jìn)其身勢。反復行10~ 15分鐘。
以上就是膽囊息肉的運動(dòng)治療方法,希望患要注意。我們的患者在面對病情時(shí),不要太恐慌,要保持樂(lè )觀(guān)的心情面對一切,這樣才能早日康復。
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