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根治痛經(jīng)有哪些好方法

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根治痛經(jīng)有哪些好方法?痛經(jīng)是很多女性都經(jīng)歷過(guò)的一種事情，所帶來(lái)的痛苦會(huì )讓我們難以忍受，很多女性的第一反應就是吃止痛藥，值得注意的是，止痛藥起效雖快，但用藥不當有可能會(huì )影響肝腎功能，以及造成胃出血，那么，根治痛經(jīng)有哪些好方法呢?


1、服用止痛藥：當經(jīng)痛開(kāi)始時(shí)，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘后起效，且持續12小時(shí)。這種方法不建議長(cháng)期使用。

2、艾灸法：選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無(wú)灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。

3、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最后轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

4、熱敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡(luò )、行氣止痛的效果會(huì )更好。

5、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時(shí)。每日一次，1-3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈。

有痛經(jīng)現象的女性最好能通過(guò)飲食、按摩等方法來(lái)調理痛經(jīng)，若痛經(jīng)嚴重可適當服用藥物止痛。除了服藥治療外，女性平時(shí)也可以多做運動(dòng)，痛經(jīng)期間注意要忌口，不要吃生冷食物，這樣對緩解痛經(jīng)有一定幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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