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如何減少半月板損傷復發(fā)

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半月板是我們膝蓋內的形似半月形的軟骨組織，它對我們的正常行走是有很重要的作用的。生活中會(huì )有各種各樣的意外，這些意外常常會(huì )給我們帶來(lái)不便，半月板損傷就是一種由于意外或著(zhù)不適當的運動(dòng)而造成的一種疾病。那么當我們的半月板也就是膝蓋受到損傷時(shí)，為了不影響我們的正常行走，我們就必須要及時(shí)的治療，使其盡快的恢復到原來(lái)的狀態(tài)，使我們回到正常的生活。

半月板損傷急性期的話(huà)最容易發(fā)生血腫，所以傳統的治療方法主要就是通過(guò)按摩等手段來(lái)促進(jìn)膝蓋局部血液循環(huán)，使疼痛的癥狀得到緩解，但是由于傳統治療有一個(gè)最大的缺點(diǎn)就是無(wú)法從根本上解決問(wèn)題，不能徹底治愈半月板損傷，所以只能輔助使用。

目前手術(shù)是徹底治愈半月板損傷最有效的途徑，手術(shù)治療就是通過(guò)把損傷的半月板、以及游離的半月板碎片從損傷的膝蓋中拿出來(lái)，這樣就可以從根本上治愈半月板損傷。而且只要好好的保護，復發(fā)的幾率很小。

對于癥狀較輕的患者，可以用石膏固定，幫助其再生長(cháng)，患者可以帶石膏下地行走。對于手術(shù)以后的患者，在術(shù)后的兩到三天以后就可以做一些抬腿的動(dòng)作，兩周以后可以下地行走。這些都是為了防止肌肉長(cháng)時(shí)間不用而發(fā)生萎縮。

治療過(guò)后的患者要注意在治療過(guò)后的一年左右的時(shí)間，盡量不要過(guò)多的給膝蓋施加太大的壓力，以免造成二次傷害。其次就是在平時(shí)的運動(dòng)過(guò)程中不要過(guò)于激動(dòng)或者急躁，要注意在運動(dòng)過(guò)后的適當休息。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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